INFLUÊNCIA DA ELETROESTIMULAÇÃO ASSOCIADA AO EXERCÍCIO RESISTIDO NA CAPACIDADE DE RESISTÊNCIA MUSCULAR.
Palavras-chave:
eletroestimulação, exercício resistido, resistência muscularResumo
O objetivo desse estudo foi avaliar a influência da eletroestimulação no número de repetições e duração do esforço durante o exercício resistido. A amostra foi constituída por dez mulheres, com idades entre 20 e 32 anos, praticantes de treinamento de força. Foram realizados testes até a exaustão nas condições sem e com eletroestimulação com 70% de 1RM. Não foi encontrada diferença entre as condições sem e com eletroestimulação para o número de repetições realizadas. Por outro lado, foi encontrada diferença significativa para uma maior duração do esforço quando utilizado a eletroestimulação. Conclui-se que Mulheres praticantes de treinamento de força são capazes de realizar uma série de exercício resistido com maior duração quando utilizam o incremento da eletroestimulação. Porém, o número de repetições não é alterado pela eletroestimulação.
