O FORTALECIMENTO DA MUSCULATURA DO CORE NA PREVENÇÃO DE LESÕES EM ATLETAS DE ALTO NÍVEL

Resumo

O core é uma unidade integrada de músculos, fundamental na estabilização postural e performance em praticantes de esporte. As lesões em atletas de alto rendimento são muito comuns e acabam causando danos não apenas à saúde física, mas também profissional destes indivíduos, sendo necessárias intervenções para diminuir a incidência danos. O presente estudo teve como objetivo verificar se a musculatura do core fortalecida, previne lesões em atletas de alto nível. O método utilizado foi a de revisão de literatura com base em artigos, periódicos e livros do acervo da faculdade, relacionadas ao tema. Resultados dos estudos apontam que o core fortalecido, tem como benefício a prevenção de lesões, aumento de força e desempenho dos esportistas. Já outros estudos indicam que o fortalecimento dessa musculatura seria somente um coadjuvante no que se refere aos ganhos efetivos para os atletas. Concluiu-se que o fortalecimento dos músculos do core como forma de prevenção de lesões em atletas profissionais é muito utilizado, porém, são associados à programas de treinamento já existentes e utilizados por atletas, necessitando assim, de mais estudos nesse segmento.