AVALIAÇÃO DOS EFEITOS AGUDOS DAS TÉCNICAS DE AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL, ALONGAMENTO ESTÁTICO E AQUECIMENTO SOBRE AGILIDADE E FORÇA DE ATLETAS DE BASQUETEBOL
Palabras clave:
ativação muscular, liberação miofascial, basquetebolResumen
O objetivo do presente estudo foi avaliar a influência das técnicas de auto liberação miofascial (ALM), alongamento estático (AE) e aquecimento (A) sobre a agilidade e força de membros inferiores em atletas de basquete masculino. Foram avaliados 10 atletas amadores, com idade entre 15 e 18 anos. Para a realização da ALM e AE, foram utilizados bilateralmente os músculos gastrocnêmio, isquiotibiais, tensor da fáscia lata, piriforme e quadríceps. O aquecimento foi realizado por meio de corrida a 50% do VO2máx. Os atletas foram avaliados nos testes de shuttle run e impulsão vertical e horizontal. Os resultados demonstram que a ALM e o AE influenciaram de forma aguda na agilidade dos atletas, porém sem diferença entre si. Não foram encontrados resultados significantes para força de membros inferiores em nenhuma das análises realizadas.
