AVALIAÇÃO DE HÁBITOS E CONHECIMENTOS DAS PRÁTICAS DE HIDRATAÇÃO DE UMA EQUIPE DE JIU- JITSU DA CIDADE DE PENÁPOLIS- SP.
Palavras-chave:
Nutrição Esportiva; Hidratação; Jiu-JitsuResumo
A deficiência nutricional e a redução do conteúdo de água no organismo, podem limitar o desempenho atlético, atualmente o esporte de rendimento apresenta uma considerável preocupação com a abordagem nutricional, com o objetivo de melhorar o desempenho esportivo em diversas modalidades. Objetivo: avaliar o conhecimento e as práticas de hidratação em atletas de jiu-jitsu. Casuística e Métodos: foram coletados dados de conhecimentos e hábitos de hidratação com 30 atletas de Jiu-jitsu. Resultados: 65 % dos atletas se hidratam sempre durante os treinamentos ou competições, 75% dos atletas utilizam água para se hidratar, 75% dos atletas consomem líquidos antes da sensação de sede, 45 % dos atletas exibiram uma ideia correta sobre a frequência e volume de hidratação, 75% dos sujeitos nunca teve orientação sobre a melhor forma de hidratação, e 25% tiveram tal informação orientado pelo professor de educação física. Conclusão: Atletas de Jiu-Jitsu demonstraram um conhecimento limitado sobre hidratação.
