DESENVOLVIMENTO DE CARTILHA EDUCATIVA DE ORIENTAÇÕES PARA AUTO POSTURAS DA REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL

Resumo

Resumo simples

A Reeducação Postural Global (RPG), uma técnica fisioterapêutica estabelecida, atua no reequilíbrio biomecânico e no alinhamento postural, por meio do alongamento simultâneo e progressivo das cadeias musculares. Essa abordagem visa não apenas corrigir desvios posturais, mas também tratar a origem das disfunções musculoesqueléticas, promovendo a saúde e o bem-estar do indivíduo. A prática domiciliar, facilitada pelas autoposturas, representa um componente crucial para a sustentabilidade dos resultados terapêuticos. As autoposturas são adaptações simplificadas das posturas clássicas de RPG, permitindo que o paciente realize exercícios de forma autônoma e segura, complementando a intervenção clínica. Este trabalho objetivou a criação de uma cartilha educativa, uma tecnologia leve e acessível, para orientar a execução de autoposturas. A cartilha, intitulada "Orientações para autoposturas de Reeducação Postural Global", descreve e detalha quatro posições fundamentais do método: "Rã" no chão com braços abertos, em pé contra a parede, sentado com pernas estendidas e posição de "gato". Para cada postura, são explicitados os objetivos, os benefícios terapêuticos e as precauções necessárias para a sua execução segura e eficaz. O percurso metodológico para a elaboração do material seguiu uma sequência simples. Inicialmente, foi realizado um levantamento bibliográfico abrangente, consultando artigos e publicações científicas datadas entre 2015 e 2025. A pesquisa utilizou os descritores: Reeducação Postural Global, Auto posturas, Fisioterapia e Postura. Com base nesse embasamento teórico, a cartilha foi desenvolvida em uma plataforma online, revisada e formatada para impressão, garantindo clareza e precisão das informações. A literatura científica corrobora a importância da prática regular dessas posturas, destacando seus efeitos benéficos na melhora do alinhamento postural, no aumento da flexibilidade, na redução da sintomatologia musculoesquelética e no desenvolvimento da consciência corporal. A adoção dessas práticas contribui também para a prevenção de lesões. Portanto, as autoposturas de RPG são uma ferramenta valiosa para a educação em saúde e a promoção do autocuidado, desde que sejam sempre orientadas e supervisionadas por um profissional de fisioterapia.

Palavras-chave: Reeducação Postural Global. Auto posturas. Fisioterapia. Postura.