DESARROLLO DE UNA GUÍA EDUCATIVA PARA LA AUTOPOSTURA EN LA REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL

Resumen

Resúmen

La Reeducación Postural Global (RPG), una técnica fisioterapéutica consolidada, trabaja en el reequilibrio biomecánico y la alineación postural mediante el estiramiento simultáneo y progresivo de las cadenas musculares. Este enfoque no solo busca corregir las desviaciones posturales, sino también tratar el origen de las disfunciones musculoesqueléticas, promoviendo la salud y el bienestar del individuo. La práctica en casa, facilitada por las autoposturas, es crucial para la sostenibilidad de los resultados terapéuticos. Las autoposturas son adaptaciones simplificadas de las posturas clásicas de RPG, que permiten al paciente realizar ejercicios de forma autónoma y segura, complementando así la intervención clínica. Este trabajo tuvo como objetivo crear un folleto educativo, una tecnología ligera y accesible, para guiar la ejecución de las autoposturas. El folleto, titulado "Guías para las Autoposturas de Reeducación Postural Global", describe y detalla cuatro posiciones fundamentales del método: "Rana" en el suelo con los brazos abiertos, de pie contra la pared, sentado con las piernas extendidas y "gato". Para cada postura, se explican los objetivos, los beneficios terapéuticos y las precauciones necesarias para su ejecución segura y eficaz. El enfoque metodológico para el desarrollo del material siguió una secuencia simple. Inicialmente, se realizó una revisión bibliográfica exhaustiva, consultando artículos y publicaciones científicas fechadas entre 2015 y 2025. La investigación utilizó los descriptores: Reeducación Postural Global, Autoposturas, Fisioterapia y Postura. Con base en esta base teórica, el folleto se desarrolló en una plataforma en línea, se revisó y se formateó para su impresión, asegurando la claridad y precisión de la información. La literatura científica corrobora la importancia de la práctica regular de estas posturas, destacando sus efectos beneficiosos para mejorar la alineación postural, aumentar la flexibilidad, reducir los síntomas musculoesqueléticos y desarrollar la conciencia corporal. La adopción de estas prácticas también contribuye a la prevención de lesiones. Por lo tanto, las autoposturas RPG son una valiosa herramienta para la educación para la salud y la promoción del autocuidado, siempre que estén guiadas y supervisadas por un profesional de la fisioterapia.

Palabras clave: Reeducación Postural Global. Autoposturas. Fisioterapia. Postura.